和小小孩談親人的過世。諮商心理師寧寧老師的隨手筆記

諮商心理師。寧寧老師

【與您分享，與寶貝談死亡議題】

不知道大家有沒有遇到，需要跟孩子解釋說明親人死亡離開的時候呢？

當親人死亡離開，大人可以先安頓自己，面對親人死亡，我們需要走一段說再見的過程，明白死亡的意義，昇華悲傷與失落。在跟孩子談死亡這樣深重的事情之前，大人先整理好自己的心情，安穩了，在與孩子好好的說

跟小小孩談死亡，會用比較溫柔或者隱喻的方式，會與孩子分享

✅死亡是什麼？

✅去世的親人去哪裡了，譬如，天空、天堂，

✅親人去世之後，他們可能持續做些什麼？譬如，他們會一直在上面，看著我們，

✅親人去之後，可能變成什麼？（主要是讓死亡昇華）譬如，變成雲去旅行、變成星星在天空中亮亮的的看著我們

死亡，可怕嗎？如果我們了解死亡，明白人生的真實意義，就不覺得可怕，我們會把握生命，創造美好，我們會捨不得浪費時間，會想珍惜還存在的時候

🌱我自己曾經這樣跟蜜亞醬分享，「我們都是天上的天使（肩頰骨是掉下來的翅膀的根部，摸摸孩子，告訴他翅膀的位置），我們下來是為了「找到愛」，然後我們會「學習愛」，等到我們找到了愛，學完了，天神就會找我們回去，死去的親人已經找到愛的人，就是誰誰誰....現在死去的親人要回去天空上當天使（或是星星）....你現在也很多愛的人，媽嗎、爸爸、阿罵、阿公、舅舅、舅媽、弟弟....，等到你學會了愛，你也會回到天堂，（媽嗎、爸爸比你早，所以會比你早回去天堂，這段可以看狀況分享）」

死亡用比喻的方式，以及將死亡跟愛連結在一起，孩子會比較不會害怕。與孩子分享死亡，和孩子一起學習，引導孩子面對死亡的恐懼、與孩子一起面對死亡帶來的悲傷、失落，將這些情緒昇華，把握珍惜我們的生命、我們所擁有的、還有，「愛」，實體會消失，但能在心中長久擁有的是我們心中有去世家人的愛，永遠永遠都有

另外，透過「繪本」，跟孩子一起透過閱讀、溫馨溫暖的圖畫，一起學習體會死亡是什麼，可以更具體

死亡，需要體會，那是一個實體的到無形的昇華的過程

關於死亡的繪本分享：

雲上的阿里、可以哭但不要太傷心、爺爺的手帕、樓上的外婆與樓下的外婆、爺爺有沒有穿西裝、獾的禮物、再見，愛瑪奶奶、想念外公、好好哭吧、世界上最棒的葬禮、精彩過一生

臨床心理師。王意中所整理的31本關於死亡的繪本：https://m.xuite.net/blog/atozwyc/blog/350038255

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